BLOGG

Trening UTE - en forening
Endelig har Trening UTE blitt en forening!
Les mer
Grønliåsen Rundt - 7. august 2022
Det er klart Grønliåsen Rundt må arrangeres i "frivillighetens år 2022"!
Les mer
Møt vår ambassadør Line

Trening UTE har flere ambassadører som sørger for å holde liv i gratisaktiviteter til glede for alle i nærområdet. Møt vår ambassadør Line som tar ansvar for "lørdagssirkelen".

Les mer
Møt vår ambassadør Åshild
Trening UTE har flere ambassadører som sørger for å holde liv i gratisaktiviteter til glede for alle i nærområdet. Møt vår ambassadør Åshild som tar ansvar for "tirsdagsjoggen".
Les mer
Treningstips før Grønliåsen Rundt
Her får du tips til hvordan du kan ruste deg best mulig før Grønliåsen Rundt enten du knapt har fått løpt den siste tiden, eller har fått løpt masse i sommer.
Les mer
Firebent løpemakker
Mange av oss er ute og løper disse dager, og vi ønsker veldig gjerne å ha med vår beste venn på noen kilometers svettetur. Løpeøkter er effektiv og helsegunstig for både deg og din hund, og selvfølgelig morsommere sammen, men er det så enkelt?
Les mer
Styrkesirkel med utstyr
Dette er en styrkesirkel som passer å gjøre f.eks i en treningspark, men man kommer også langt med en grein i skogen, eller med en benk og en treningsstrikk.
Les mer
Styrkesirkel uten utstyr
Dette er en variert styrkesirkel som du kan utføre helt uten utstyr der du er.
Les mer
Styrketrening ute
Her får du tips til en styrkeøkt du kan gjøre ute. Styrketrening hjelper til med å bremse det aldersbestemte tapet av muskalmasse, og en trent muskulatur stabiliserer kroppen bedre.
Les mer
Ut på styrke-tur
Uansett årstid og nesten uansett vær, så finnes det alltid noen enkle og effektive styrkeøvelser du kan legge inn når du er ute på tur.
Les mer
Sommertrening - to videoprogram
Det er godt med sommerferie - ta det rolig, planlegge mindre og nyte de lange dagene. Disse to kjappe og effektive programmene kan derfor passe perfekt på late sommerdager.
Les mer
Tren sammen UTE
Trening kan være mer gøy sammen med en venn. Hva med å teste ut noen effektive parøvelser med kompisen?
Les mer
Trening UTE fikk meg i gang!
Gjennom Trening UTE oppdaget jeg hvor givende det var å løpe i skogsterreng, med variert og flott natur virket det som kilometerne bare forsvant bak meg. I tillegg oppdaget jeg et nytt nettverk av skogstier og grusveier som åpnet opp for mange nye treningsløyper.
Les mer
Trening med minibands
Med minibands kan du få deg en treningsøkt for hele kroppen som virkelig kjennes. Enkelt, effektivt og gøy!
Les mer
Folk elsker trening ute!
Vi i Trening UTE kastet oss rundt og gjennomførte ulike arrangementer rundt omkring i landet før sommeren. Konklusjonen vår er grei: folk elsker å trene ute!
Les mer